在恋爱中，没有那一个男女能百分百说他表白就能一定成功。在对喜欢的人表白过程中，不可能都会一帆风顺成功抱得美人归。有些男女在表白时，被喜欢的人拒绝。就是说他表白失败了。表白失败可能会让不少男女觉得非常失落和伤心，甚至产生了不敢再爱的心理。那么表白失败怎么办？面对表白失败该怎么做才能恢复？下面，恋爱达人带你一起来了解一下。

表白失败怎么办

一、调整心态必不可少

面对被喜欢的人拒绝，表白失败后的男女。会有一种天崩地裂的感觉。这个时候的他，心理是非常脆弱的。他会产生迷茫，失落各种情绪。甚至有一种配不上喜欢的人否定自己的感觉。他变的不喜欢和朋友，家人接触。因为表白失败他把自己关在了一个人的黑屋子里。这种心态其实是非常错误的，表白失败的经历，反而让你更清楚自己的不足之处，改正后相信更好更适合你的她就在不远方。所以，表白失败不可怕，调整自己的心态重新再来。

表白失败怎么走出阴影

二、找家人或朋友倾诉失败后的伤心

家人和朋友永远都是你背后的港湾。所以。表白失败后不妨找家人和朋友倾诉一下。他们或多或少都有过类似的恋爱经历。知道用什么方法开导你，缓解你内心的伤心。也可以去做一些自己喜欢的事，或去外面看看风景，散散心。转移自己表白失败的注意力。让自己的心舒服一点。假如实在不行的话，喝一点酒让自己醉的一塌糊涂。第二天醒来天还是那么蓝，日子还是要继续过下去。

表白失败后该怎么再次表白

三、非她不爱，那么再试探一次她

恋爱中越失败越勇的，才能最终抱的美人归。表白失败一次就一蹶不振的那只是懦弱者的行为。更何况你非常爱她，那么更不能就此放手。所以，你不妨再试探一次她。看一下她是否对你还有好感。可以给她发个微信或打电话。约她出来玩一下或到处走走。如果成功的话，就说明你还有机会。可以在恰当的时候在向她表白，当然，这次表白一定要经过深思熟虑。