气血不足是很多女性都存在的病症，中医建议此类女性患者结合食疗方来治疗气血不足的病症，那么气血不足吃些什么好呢？专家推荐了大枣汤，乌鸡汤等等，想要补气血的朋友，一定要多了解一下相关的食疗方，集合食疗补气血，营养又健康！
人参大枣汤
材料：气血不足吃些什么好？人参10克，大枣5枚。
做法：人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成。
功效：此汤有大补气血功效。适用于气血亏虚，虚弱劳损者。
当归黄芪乌鸡汤
材料：气血不足吃些什么好？乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。
做法：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。
功效：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。
山药红枣粥
材料：气血不足吃些什么好？粳米100克，薏米75克，山药(干)50克，荸荠25克，枣(干)10克。
做法：糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡，3小时后，捞出，沥干水分；荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；红枣去核，洗净备用；薏仁、糯米下入锅内，加适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟；将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。
功效：具有气血双补、润肺调养等功效。
气血不足吃些什么好？专家强调，中医食疗可以帮助你慢慢调理身体，多吃一些能够补血的食物，可以帮助你改善气色，也可以让你越来越健康，以上这几种食疗方有着较强的滋补效果，有补血养气需求的朋友，你可千万不要错过，掌握住这几种食疗方，补血更轻松！
