老人睡觉时间相比较年轻人来说，是少很多的。对于老人嗜睡的问题，日常该怎么发现呢？我们在日常生活中，需要注意老年人的身体保健，很多的老年人容易出现疾病，比如是嗜睡症，当这种情况出现之后，直接严重影响到了身体健康，很多的人出现嗜睡症，跟自己不良的生活方式有关系，平时过度的劳累，也会造成这种疾病出现，大家需要尽早了解，老年人出现嗜睡症的原因。
嗜睡原因一、最常见的原因
夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
嗜睡原因二、营养不足，能量摄入降低。
营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
嗜睡原因三、其他原因
1、老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。
2、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦；
抑郁症，可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
最新统计，世卫组织：12国儿童接种甲流疫苗后患上嗜睡症。当地儿童在接受了甲型流感疫苗注射后患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。
很多的老年人会患有疾病，平时，经常吃药，这样容易造成嗜睡症的形成，大家需要注意合理地进行自我保健，并且在日常生活中，也要注意调理方法，平时要注意用药方式，而且，有很多的人，平时不注意自己的睡眠，也容易造成嗜睡现象。
