大部分人会觉得，脱发应该是中老年人的专利，但是随着生活节奏越来越快，压力也越来越大，现如今，25周岁左右的年轻脱发人群占有相当大的比例!这当然有特定原因，首要的原因是雄性激素的问题。年轻男生脱发，还有一些特定的诱因。这些诱因的意思是：你虽然本来就在脱发，但是由于一些特殊的环境，你脱发速度大大加快了。

脱发原因之一：精神压力

很多年轻人不论是在学习上还是工作上，都有较大的精神压力，精神压力是脱发最大的因素之一。精神压力压迫下，人的血液循环容易引发局部障碍，导致头发供氧断裂，处于生长期的头发提前脱落;此外，精神压力对免疫系统和神经系统都有直接的影响，可能会导致一些免疫性的脱发情况，最常见的就是斑秃;最后，精神压力还有关激素调节，可能导致DHT短时间迅速升高，对于正处于雄性脱发的人来说，这无异于火上浇油，越脱越厉害。

措施：

那怎么样缓解压力呢?每个人的方法都不尽相同，可以是听听音乐、泡泡澡，亦或是跑步、健身、游泳等等。不论什么方式一定要适合自己，并且能够放松心情，缓解压力。

脱发原因之二：生活陋习

除了精神压力之外，还有其他的脱发诱因也容易发生在这一时期，像生活陋习，比如因为工作原因的加班、熬夜、饮食不规律等等，它们都是身体机能正常运行的破坏者，虽然靠着年轻人的体质可以压下去很多问题，但是积攒过多之后都形成了潜在的各种病症。就像很多癌症不是一天两天就形成，而是长期处于一种不健康的环境中，一步步坠入深渊。日积月累，脱发的情况机会愈演愈烈。所以要改善自己的生活习惯。

措施：

1、 改掉生活陋习，不熬夜、饮食清淡等。

2、 正确的自我认知和自我调节，自己的身体自己最了解。希望所有人能认识到的一点就是无论工作、生活以及其他的事情，都比不上一个健康的身体，

3、 健康的心态：一个健康的心理状态不仅可以带来一个健康的身体，对于事业和生活更是益处多多，生活不易，万事不必太过苛责自己，都应以一个豁达的心态，迎接即将发生的美好。

温馨提示：对于有脱发、发质差等头发问题的人，可以采取养血益肾的方法。头发的生长有赖于血，通过血液把营养输送到毛发。因此血气旺盛毛发才会旺盛。建议大家还是要去长沙正规皮肤病医院进行专业的治疗。