相信大家在每年的夏季逛水果店，都会看到齐齐整整的好多蟠桃摆放在架子上，那红彤彤的颜色，保准能够让吃货们眼前一亮!蟠桃的营养既丰富又均衡，是人体保健比较理想的果品，大家也对它的口感赞叹有加。
据专家所说，蟠桃的营养价值极高，食用后会对人体有很好的效果，那么吃蟠桃究竟有什么好处呢?小编这就带您一探究竟。
1、可以预防便秘。
蟠桃富含果胶，经常食用可以促进肠道蠕动，通经排毒，预防便秘。
2、预防水肿。
蟠桃富含钾，却含钠很少，适合水肿的病人食用。
3、可治疗缺铁性贫血。
蟠桃的含铁量堪称水果中的第一位，长期食用可以补充大量的铁元素，一些缺铁性贫血的患者适合通过吃蟠桃来辅助补铁。
4、补益气血、养阴生津。
在大病之后，很多患者浑身无力，面黄肌瘦，萎靡不振。可以适当服用蟠桃来补充元气。
5、可降血压。
蟠桃不但果肉价值丰富，蟠桃仁提取物还有抗凝血的作用，同时让血压下降，多用于高血压患者的辅助治疗工作。
蟠桃的存储方法蟠桃好吃却不耐存储，很多人对此都很无奈。一般来说，蟠桃在室温30摄氏度的时候糖分比较丰富，在冰箱里反而会变的不甜，所以要想吃到更甜的桃子，最好还是室温存储。而且蟠桃放在冰箱里也容易烂，气味容易变酸，造成口感不佳。所以最佳的存储地点还是要在室内。另外蟠桃不要一次买很多，吃不完的话容易腐烂，还是要现吃现买，毕竟新鲜的桃子才会有更好的口感。
