对于产妇朋友来说，经常会出现产后腹痛的现象，在大多数的产妇中都是有体现的。产妇在生产结束之后身体比较脆弱，很多方面的不注意都有可能会引起腹痛现象。这也是非常严重的现象了，那么下面就由小编来为大家介绍下如何避免这种现象吧!
宫缩带来的小腹疼痛在宫缩停止后就会自动消失，一般会持续2-3天的时间，妈妈不必太担忧。如果腹痛剧烈，难以忍受，可以在医生的指导下服用一些止痛药。
避免受寒着凉。产后妈妈要注意保暖，尤其是腹部保暖，不要让腹部长时间晾在外面，裤腰最好能盖住肚脐，睡觉时在腹部多搭一条毛巾或者毛毯。
多活动。医生如果说可以下床的话，妈妈最好多下床走走，如果不能下床，也应该在床上多翻身，帮助气血运动，以免身体僵硬，气血瘀滞体内。
避免生气。妈妈要保持乐观开朗的心情，不要随便乱发脾气或者生气，不然也容易气血瘀滞，这对于我们来说，如果想要防止产后腹痛的情况，那么就要有一个良好的心态了，如果我们不能重视起来，那么就会对我们的身体造成伤害了哦。
小腹疼痛时，妈妈可以对小腹进行热敷或轻柔的按摩，帮助血液循环，如果能够让我们的血液循环起来，那么就完全可以让我们把自己的身体健康了，这对于我们现代人来说是比较好的了哦。
吃活血化瘀的食物：用100克红糖和10克鲜姜加水煎服，活血化瘀。也可以用20克红糖和10克桂片用水煎服，也可以缓解疼痛，而且还可以帮助我们把自己的血液循环起来了，因此这是孕妇朋友们要注意不能错过的了哦。
以上就是小编为大家介绍的关于产后腹痛的预防以及处理方法，相信大家看完以后都有了一些了解。经常很多人都是会有这样情况出现，这对于我们的身体健康影响是很大的。希望大家给予重视!
