不少人都有经常发呆，反应迟钝，易走神的症状，有了这些症状，虽然不痛不痒，但是也会影响正常的日常生活，那么是什么原因造成人发呆反应迟钝易走神的呢？

发呆反应迟钝易走神，可能是因为你的心理疲劳了！

所谓心理性疲劳，它与因连续工作而致使肌体能量消耗的生理疲劳不同，它是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。

心理疲劳常常带有主观体验的性质，并不完全是客观生理指标变化的反映。对于产生心理疲劳的人，轻者出现厌恶、逃避工作、学习、生活的症状，重者还可出现抑郁症、神经衰弱、强迫行为以及诸如开始吸烟、酗酒等生活习惯改变的现象。

常言道，人生不如意事十有八九。在遭受这些“不如意”时，往往使人背上沉重的心理负担，从而产生心理疲劳。专家表示，心理疲劳的原因涉及到社会生活的各个方面，具体到每个人身上也都不太一样。如果出现心理疲劳而不注意调治的话，就有可能诱发神经衰弱、失眠等一系列精神障碍性疾病。

那么，导致心理疲劳的原因有哪些呢，主要有以下九个方面：

1.有害的环境刺激：住房拥挤、噪声、污染、低温、高温；

2.遭到破坏的生理功能：疾病、不育、性功能障碍、失眠、药物中毒；

3.工作障碍：工作难度大，条件恶劣，操作复杂，业务不熟，实验失败，力不从心；

4.人际关系紧张：邻里不和，家庭纠纷，晋职升级不顺，夫妻感情破裂，性生活不和谐，第三者插足，失恋，离婚；

5.天灾人祸：自然灾害，意外事故，借债，亲人亡故等；

6.事业遭到损害和挫折：经营亏损，工厂倒闭；

7.过分孤独、悠闲：离退休生活，孤独老人，失业、解雇；

8.社会压力：政治运动，遭受批判，触犯刑律，迁居他乡，流离失所；

9.急速的信息处理：战争、命令、紧急任务。

不管导致心理疲劳的原因是什么，如果出现心理疲劳的表现，都最好尽快咨询专业心理医生，请求医生的帮助和治疗。尤其是不知道自己心理疲劳的原因是什么的患者，更应该尽快咨询医生，在医生的帮助下找到原因，然后对症治疗，早日摆脱心理疲劳的困扰，远离精神障碍性疾病。